خودمدیریتی؛ هنر استقلال و نظمپذیری در سالمندی
در این دوره میآموزیم که چگونه با برنامهریزی روزانه، مدیریت هزینههای دوران بازنشستگی و یادآوری منظم کارها (مثل مصرف داروها)، کنترل زندگی خود را در دست بگیریم و به جای وابستگی، استقلال و نشاط را تجربه کنیم.
در حال یادداشتبرداری در دفترچه
با اعتماد به نفس در حال بررسی کیف پول یا چکلیست
شروع دوره آموزش خودمدیریتی
محتوای این دوره در ۴ قالب متنوع (ویدیو، موشنگرافیک، پادکست و اینفوگرافیک) برای شما عزیزان آماده شده است. برای مشاهده، روی هر فصل کلیک کنید.
فصل اول: کلاسهای آموزشی استاد
مبانی برنامهریزی، مدیریت امور روزانه و مالی در دوران بازنشستگی
قسمت ۱: چرا خودمدیریتی در دوران سالمندی ضروری است؟
قسمت ۲: تکنیکهای ساده برای برنامهریزی روزانه
قسمت ۳: مدیریت هزینههای دوران بازنشستگی
فصل دوم: انیمیشنهای شبیهسازی
نمایش بصری از نحوه برنامهریزی امور مالی و دارویی
سناریو: استفاده از جعبه قرص و یادآورهای ساده
سناریو: چطور یک بودجهبندی ماهانه ساده بنویسیم؟
فصل سوم: پادکستهای رادیو فراهنگ
روایت واقعی سالمندانی که با برنامهریزی استقلال خود را حفظ کردند
تجربه آقا رحیم: استقلالی که با یک تقویم رومیزی پیدا کردم
روایت خانم اکبری: مدیریت مالی با حقوق بازنشستگی
فصل چهارم: اینفوگرافیکهای آموزشی
خلاصه تصویری چکلیستهای روزانه و بودجهبندی
چکلیست ۵ کاری که هر صبح باید انجام دهیم
راهنمای تصویری مدیریت هزینههای ماهانه
پایان مسیر: آزمون مهارت خودمدیریتی
پس از مشاهده تمامی ویدیوها و پادکستها، در این آزمون جذاب شرکت کنید تا با بررسی میزان نظم فردی خود، نشان افتخار «سالمند مستقل» را دریافت نمایید.
شما کارهای روزانه را چطور مدیریت میکنید؟
در تالار هماندیشی فراهنگ، تجربیات موفق خود از برنامهریزی، مدیریت مالی و حفظ استقلال را با همنسلان خود به اشتراک بگذارید.