هدفمندی؛ کشف انگیزه و
معنای تازه در زندگی سالمندی
دوران بازنشستگی شروع یک فصل پربار است. در این دوره میآموزیم که چگونه علایق جدید خود را کشف کنیم، اهداف شخصی کوچک و بزرگ بسازیم و هر روز را با انگیزه، امید و شور و شوق آغاز کنیم.
در حال برنامهریزی یا لبخند پرامید
با چهرهای مصمم و رو به جلو
شروع دوره آموزش هدفمندی
محتوای این دوره در ۴ قالب متنوع (ویدیو، موشنگرافیک، پادکست و اینفوگرافیک) برای شما عزیزان آماده شده است. برای مشاهده، روی هر فصل کلیک کنید.
فصل اول: کلاسهای آموزشی استاد
شناخت اهمیت هدفمندی در بازنشستگی و یافتن علایق تازه
قسمت ۱: هدفمندی چیست و چرا در سالمندی به آن نیاز داریم؟
قسمت ۲: روشهای کشف علایق و مهارتهای جدید
قسمت ۳: تبدیل آرزوها به اهداف کوچک و قابل دسترس
فصل دوم: انیمیشنهای شبیهسازی
نمایش بصری برنامهریزی روزانه و پیدا کردن اشتیاقهای تازه
قسمت ۱: سناریو: طراحی یک روز پربار و با انگیزه
قسمت ۲: شروع یادگیری یک هنر جدید در دوران بازنشستگی
فصل سوم: پادکستهای رادیو فراهنگ
داستانهای واقعی از سالمندانی که اهداف بزرگ را در سنین بالا محقق کردند
اپیزود ۱: تجربه آقا هاشم: چطور در ۷۰ سالگی نویسنده شدم
اپیزود ۲: روایت خانم فهیمی: انگیزه در زندگی از نگاه یک مادربزرگ
فصل چهارم: اینفوگرافیکهای آموزشی
راهنماهای تصویری و سریع برای تعیین هدفهای روزانه
اینفوگرافیک: تکنیک برنامهریزی روزانه برای سالمندان
اینفوگرافیک: جدول اهداف کوچک هفتگی من
پایان مسیر: آزمون مهارت هدفمندی
پس از مشاهده تمامی دروس، در این آزمون شرکت کنید تا با بررسی وضعیت درونی خود در برنامهریزی روزانه، نشان افتخار «ستاره پرامید» را دریافت نمایید.
اهداف و آرزوهای شما برای امروز چیست؟
در باشگاه آرامش فراهنگ، اهداف کوچک روزانه خود را با دیگر همنسلان خود به اشتراک بگذارید تا به یکدیگر انگیزه ببخشید.
ورود به باشگاه آرامش