لذت یک زندگی مستقل در گرو آگاهی است. با یادگیری مهارتهای خودمدیریتی، از سلامت جسمانی خود مراقبت کنید، ایمنی خانهتان را بالا ببرید و به راحتی با دنیای دیجیتال و گوشیهای هوشمند ارتباط برقرار کنید.
یادگیری مهارتهای خودمدیریتی به شما کمک میکند کارهای روزمره، از مصرف داروها تا مدیریت امور مالی را خودتان و با استقلال کامل انجام دهید.
با ارتقای سواد رسانهای، میتوانید از امکانات گوشیهای هوشمند و شبکههای اجتماعی لذت ببرید و از کلاهبرداریهای اینترنتی در امان بمانید.
با ایمنسازی محیط خانه و یادگیری اصول پیشگیری، خطراتی مانند سقوط و آسیبدیدگیهای رایج دوران سالمندی را به حداقل برسانید.
آموزشها برای جذابیت بیشتر در قالبهای متنوع (موشنگرافیک، پادکست صوتی، اینفوگرافیک و کلاسهای اساتید) تهیه شدهاند.
آموزش برنامهریزی روزانه، مدیریت بهینه امور مالی دوران بازنشستگی، تنظیم اهداف شخصی و حفظ انضباط فردی برای یک زندگی مستقل.
شناخت اصول تغذیه سالم در دوران سالمندی، اهمیت فعالیت فیزیکی منظم و ملایم، و راهکارهای مدیریت الگوی خواب مناسب.
راهکارهای کاربردی برای مناسبسازی محیط خانه، پیشگیری از سقوط، ایمنی در حمام، و شناخت علائم هشداری برای مراجعه سریع به پزشک.
آموزش کار با موبایل هوشمند، نصب اپلیکیشنهای مفید، حضور امن در شبکههای اجتماعی و نحوه تشخیص پیامکهای کلاهبرداری.
تعهد به مصرف دقیق و بهموقع داروها، انجام پیگیریهای درمانی، و ایفای نقش فعال و مسئولانه در قبال سلامت شخصی و وظایف اجتماعی.
آیا برای نصب یک برنامه در موبایل یا انجام تست فشار خون نیاز به کمک دارید؟ به ما سر بزنید.
در مراکز سرای زندگی، کارشناسان ما آمادهاند تا به صورت حضوری و عملی، کار با برنامههای کاربردی موبایل را به شما آموزش دهند و پایشهای دورهای سلامت (فشار خون، قند خون) را به صورت رایگان انجام دهند.